ブルーライトカットメガネ購入!ブルーライトとは?

雑記
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パソコン作業が7月から増え、すごく時間を使う日は夜中の3時までやる日もあったりして目がもう悲鳴をあげてます

 

最近の習慣は朝起きたらまずパソコンをつける、ちょっと離れるくらいならつけっぱなし、メイクするときもパソコンつけっぱなしでパソコンの前でメイクだし、寝る直前までパソコンをつけている状態。

 

車に乗る時間が最近は多くエアコンで目の乾燥もあって、目がもう限界!

ブルーライトカットメガネを今日購入してきました。

 

 

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ブルーライトカットメガネの効果

 

ブルーライトカットメガネをつける人って多いし売っているところも多いけれどどのくらいの効果があるの?

が疑問で私自身今まであまりつけることなく過ごしてきました。

だけどパソコン作業が増えて思ったのは読書よりも目が疲れるし、ネイルよりも目が疲れる。

これってきっとパソコンのブルーライトとやらが原因じゃないの?って思ったので購入。

 

ブルーライトについて

 

ブルーライトはTV、PC、スマートフォン、タブレットPC、ゲーム機などの液晶画面(バックライトにLEDが使用されているもの)から発せられる可視光線の中で最もエネルギーが強い380~500nmの波長をもつ青色光のことを言います。

 

目の中の水晶体で吸収されにくく網膜まで届くため、視界のちらつきやまぶしさを感じさせる原因となり、目の疲労、生活リズムなどへの影響、頭痛などの原因となるおそれが考えられています。

 

と本日購入したブルーライトメガネの裏に書かれていました。

 

 

ブルーライトメガネの効果って?

 

ブルーライトメガネはブルーライトを軽減することができるよ!というメガネ。

カット率が書かれているのですが高いものだと80%カットなど色々あるようですね。

 

私が購入したブルーライトカットメガネはブルーライト約43%軽減

 

ということは半分以下か。とも思いますがつけないのとは違うのかな?と思い使ってみてます。

500円だったのでお試し感覚で…これで少しでもいい!と思えたら今度は自分の持っているメガネ(ほとんど使用していないもの)をブルーライトメガネに変えたい!

 

ちなみにドンキーホーテで購入しました!!

 

買った理由

 

とにかくもう目が限界!!!と思って今回は購入しました。

 

目の奥が痛い

 

パソコン作業が長すぎて目の奥が痛くなる。

途中からまぶしく感じる。

とにかくもう目のまわりも痛くなる。

限界だ、と思ったので購入。

 

寝つきが悪い

 

寝る直前までパソコンをすることにより寝つきが悪い日々でした。

でもこれは改善されるのかは不明。

私はちょっとでも期待して買いましたが寝る前はパソコンしないほうがいいのかな…とも考えてます。

 

 

ブルーライトを全部カットできるわけではないしね…。

パソコンを使う時間を少しは減らす努力を…せめて布団に入る直前まで使うのはやめたいところです。

 

まとめ

 

 

ブルーライトカットメガネつけて今ブログを書いているけどそれほど邪魔には感じないです。

でもどっちにしても長時間使えば目は疲れるでしょう…少しでも軽減してくれたらいいなという気持ちで使っていきます。

 

つける習慣ができたらもうちょっとカット率が高いものに変えたいなと思います。

しばらく習慣になるまではついついはずしてしまいそうです!

 

また更新します!

 

 

 

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